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Qui mieux que swâmi Sivananda pour vous parler des vertus du souffle, cette pratique majeure du yoga : « Le corps devient fort et sain ; l’excès de graisse disparaît, le visage resplendit, les yeux scintillent et un charme particulier se dégage de toute la personnalité. La voix devient douce et mélodieuse. La maladie n’a plus …

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