Améliorer notre hygiène de vie passe par la rectification de notre posture. Cela permet une digestion et une respiration plus aisée, un soulagement articulaire, un renforcement musculaire et évite nombres de dégénérescences consécutives à une position incorrecte répétée. Pour ce faire, la position de la montagne est idéale. Elle ne requiert aucune souplesse, c’est pour …
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